正常情況下，如果月經(jīng)周期特別規(guī)律，該來(lái)月經(jīng)的時(shí)間沒(méi)來(lái)，需要去醫(yī)院做檢查，排除是否懷孕。如果平時(shí)月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，超過(guò)三天沒(méi)來(lái)月經(jīng)，做早孕試紙陰性，這種情況懷孕的幾率不大，但也不排除其他情況。

這種情況下，飲食上要多加注意，同時(shí)日常生活中，要注意適當(dāng)鍛煉，同時(shí)注意保暖休息，保持心情愉悅。

舉措建議

1、飲食上要合理健康，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，提高免疫力，多吃清淡易消化食物。

2、保持充足睡眠，多休息，盡量少熬夜，同時(shí)注意保暖，多喝熱水，適當(dāng)鍛煉。

3、不要過(guò)于緊張，保持心情愉悅，密切觀察，及時(shí)尋求醫(yī)生幫助。