產(chǎn)后臉色發(fā)黃可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來緩解癥狀，期間可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充適量的維生素C，盡量不要吃色素重的食物，比如濃茶、動物肝臟等。

臉色發(fā)黃主要是由于睡眠不足、營養(yǎng)不良、血液循環(huán)不良、紫外線照射等原因引起的。

舉措建議

注意天氣變化，及時添衣保暖，避免著涼，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，室內(nèi)要注意通風(fēng)，保證舒適的生活環(huán)境。

飲食上要多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充充足的水分，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。