產(chǎn)后恥骨疼可能是由于分娩期間用力過(guò)度或者用力不當(dāng)導(dǎo)致恥骨受到創(chuàng)傷引起的。

建議產(chǎn)后盡早下床活動(dòng)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下穿戴專(zhuān)業(yè)的骨盆矯正帶，將冰袋放置在恥骨區(qū)，睡覺(jué)時(shí)在兩腿之間放一個(gè)小枕頭。這些方法都可以一定程度的緩解疼痛。

舉措建議

注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，飲食上要選擇清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，攝入適量的新鮮蔬菜水果。

保持室內(nèi)的空氣流通，每天都需要開(kāi)窗換氣至少兩次，補(bǔ)充大量的水分，多排尿。