如果在月子期間，體質(zhì)比較虛弱，遭受了寒涼因素的刺激，頭部受到了冷風(fēng)吹，或受到了空調(diào)吹?？梢远嗪壬部梢詫⑸N于兩側(cè)的太陽穴，進(jìn)行反復(fù)的揉搓，可以起到祛寒的作用，對頭痛的效果比較好。

如果是休息不好，睡眠差，哺乳的時間比較多，這是植物神經(jīng)功能紊亂，引起的頭痛癥狀。建議口服鎮(zhèn)靜安神的藥物。

舉措建議

懷孕初期的應(yīng)當(dāng)吃富含葉酸和蛋白質(zhì)的的蔬菜，比如韭菜、青菜、黃瓜，西紅柿，各種豆類蔬菜。要確保蔬菜新鮮，食用當(dāng)季蔬菜，蔬菜加工時盡量少放油、鹽和糖，避免過度加工，以防破壞其中的維生素和葉酸。

一定要多休息，每天可以不定時的進(jìn)行開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新。最好放松心情。