如果是順產(chǎn)一般在生產(chǎn)后的4-6周就可以同房，但是如果是剖宮產(chǎn)，則建議在手術(shù)后的三個月左右再同房。

當(dāng)然具體的時間是根據(jù)個人的身體恢復(fù)情況來決定的，而且同房的時候雙方都要注意衛(wèi)生。

舉措建議

平時應(yīng)該多注重戶外鍛煉，積極參加合適的健身運動，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間。

均衡飲食，保證葷素搭配，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、乳制品等，補(bǔ)充大量的水分，注意勞逸結(jié)合。