坐月子的時(shí)間為40天左右，但是兩個(gè)月內(nèi)的產(chǎn)婦身體狀況都還比較虛弱，因此出月子之后，產(chǎn)婦也要注意休息，月子期間產(chǎn)婦每天躺兩個(gè)小時(shí)左右需要下床走動(dòng)一下，不要有劇烈運(yùn)動(dòng)，要多臥床休息。

原因分析

產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中，會(huì)對(duì)自身的身體造成很大的損傷，從而會(huì)變得衰弱，抵抗力也會(huì)下降，生產(chǎn)后產(chǎn)婦的生殖器官也要時(shí)間復(fù)原，所以要時(shí)間進(jìn)行修養(yǎng)恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)婦在生產(chǎn)后要靜養(yǎng)，不能讓自己身體疲勞，但是也不能整天都躺著，要適當(dāng)下床走動(dòng)，產(chǎn)婦還要保持精神愉快，合理的安排飲食。