在懷孕后期的時候是可以適當(dāng)?shù)淖鲨べさ?，瑜伽屬于一種有氧的活動，做的時候應(yīng)當(dāng)以孕婦不感覺到疲勞為主要原則。

在懷孕期間應(yīng)當(dāng)避免進行劇烈的活動。但是也不能夠長時間的臥床，適當(dāng)?shù)淖鲨べせ蛘呤巧⒉?，有助于加快腸胃蠕動功能。

舉措建議

建議在懷孕晚期的時候要避免進行身體旋轉(zhuǎn)或者是跳繩，跑步等活動。平時也要觀察好胎動情況，如果出現(xiàn)了胎動頻繁或者是偏少的現(xiàn)象，需要及時的去醫(yī)院就醫(yī)。

在此期間要保持良好的生活習(xí)慣，不要長時間的熬夜。