懷孕期間容易出現(xiàn)孕吐食欲不振，這是正常的現(xiàn)象?？梢远喑砸恍┧嵝缘氖澄?，例如可以多吃蘋果，有利于促進胃酸的分泌，增加食欲。另外飲食方面以清淡為主，多吃流食，半流食，有利于消化的食物，盡量不要吃難以咀嚼的食物，也不要吃生冷的食物，多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物。

舉措建議

懷孕期間要注意休息，避免勞累，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，盡量不要熬夜。同時要注意做好孕檢，在醫(yī)生的指導下做好護理，避免胎兒出現(xiàn)生長發(fā)育異常的情況。要注意盡量不要進行劇烈運動，可以進行一些舒緩的運動。