在懷孕第1個月的時候需要補充葉酸，防止貧血，早產(chǎn)和畸形，懷孕第2個月可以補充維生素c、維生素b6，懷孕第3個月可以補充鎂，維生素a，懷孕第4個月可以補充鋅元素，懷孕第5個月主要補充維生素d和鈣，在懷孕中后期，胎兒生長發(fā)育比較快，需要的營養(yǎng)也是非常多的，需要及時的補充。

舉措建議

懷孕期間，由于胎兒逐漸增大，孕婦的負擔也會增加，很容易出現(xiàn)便秘的情況，所以這個時候應該多吃一些含膳食纖維多的食物，促進腸道蠕動，都可以多吃一些芹菜，胡蘿卜，豆芽，菜花等，平時多注意休息。