懷孕是指妊娠，妊娠每個月要注意密切留意身體變化、營養(yǎng)補(bǔ)充、適當(dāng)活動等，有利于妊娠順利進(jìn)行。

1、密切留意身體變化

確定妊娠之后，需要多注意身體變化，有利于評估自身以及胎兒的健康狀況。如果發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異常癥狀，如腹痛、陰道出血等，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，進(jìn)行相應(yīng)的處理。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

胎兒需要從母體上吸收營養(yǎng)物質(zhì)，在飲食方面要豐富多元化，可適當(dāng)食用雞蛋、牛肉、西蘭花等營養(yǎng)豐富的食物，補(bǔ)充機(jī)體所需。還需注意養(yǎng)成少吃多餐、細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣。

3、適當(dāng)活動

妊娠后也要適當(dāng)活動，如散步、孕婦保健操、簡單的瑜伽等，有利于提高身體機(jī)能，減少疾病的發(fā)生幾率。

此外，還需注意保證作息、定期產(chǎn)檢等，有利于評估胎兒在宮內(nèi)的生長發(fā)育情況。