在懷孕6個月的時候，可以采用左側位睡姿，左側臥睡覺可以避免出現(xiàn)子宮左旋的現(xiàn)象，同時也可以減少對寶寶心臟部位的壓迫，避免出現(xiàn)缺氧的情況，但是睡姿并不是一定的，可以不停的變換，只要自己感覺舒服就行。

舉措建議

在懷孕中期，由于胎兒的增大，孕婦的腹部也會增大，所以在晚上睡覺的時候，睡眠質(zhì)量也會受到一定的影響，日常生活中應該多加注意休息，保持充足的睡眠，還需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，定期的做檢查。