六個月的寶寶大都已經(jīng)處于正式斷奶或即將斷奶的時期，對于媽媽們來說，此時煩惱的便是寶寶的食譜安排問題。因為六個月時的寶寶大腦對吞咽的控制能力更加成熟，而且口咽肌肉能更協(xié)調(diào)地配合，單純的母乳已經(jīng)不能滿足寶寶的需求。六個月寶寶的食譜該怎樣安排呢?怎樣的食譜寶寶才喜愛，怎樣的食譜營養(yǎng)搭配最適合寶寶呢?接下來的內(nèi)容可能會幫助大家更好的了解。

　　六個月寶寶一天的食譜

　　6：00--母乳或奶粉150毫升

　　9：00--嬰兒米粉+一個雞蛋黃

　　10：30--四分之一個蘋果的果泥

　　12：00--母乳或奶粉150毫升

　　14：00--豌豆泥或南瓜泥6小匙

　　17：00--爛面條小半碗

　　19：00--母乳或奶粉150毫升

　　六個月的工夫布置

　　晚上6點：母乳(或牛奶)上午9點：蒸雞蛋羹半夜

　　12點：母乳(或牛奶)

　　下午3點：水果泥，果汁下午5點：粥(加碎菜、魚泥或肝泥、肉末)

　　早晨8點：母乳(或牛奶)

　　早晨11點：母乳(或牛奶)

　　六個月寶寶的食譜

　　第一天：米糊材料：米粉3/4碗、菠菜湯3—4勺。 做法：米粉加菜湯調(diào)和成糊狀。

　　第二天：重復(fù)1日食譜

　　第三天：重復(fù)1日食譜

　　第四天：香蕉糊材料：香蕉。 做法：香蕉去皮切片后放在碗中用勺子壓成泥。

　　第五天：重復(fù)4日食譜

　　第六天：重復(fù)4日食譜

　　第七天：蘋果泥材料：蘋果。 做法：將蘋果洗凈去皮，然后用研磨器磨成泥狀，或用勺子刮成泥。春夏秋冬走健康之路看四季養(yǎng)生網(wǎng)

　　第八天：重復(fù)7日

　　食譜第九天：重復(fù)7日食譜

　　第十天：豌豆泥材料：嫩豌豆、雞湯。 做法：豌豆煮熟瀝掉水分，加雞湯壓制成泥。

　　第十一天：重復(fù)10日食譜

　　第十二天：重復(fù)10日食譜

　　第十三天：南瓜糊材料：老南瓜、蜂蜜。 做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。

　　第十四天：重復(fù)13日食譜

　　第十五天：重復(fù)13日食譜

　　第十六天：雞湯面糊材料：掛面一小束、蔬菜湯。 做法：掛面下水煮軟加蔬菜湯用筷子搗糊。

　　第十七天：重復(fù)16日食譜

　　第十八天：重復(fù)16日食譜

　　第十九天：雞肝糊材料：雞肝、菜湯。 做法：雞肝清理干凈后煮熟，加菜湯搗成泥。

　　第二十天：重復(fù)19日食譜

　　第二十一天：重復(fù)19日食譜

　　第二十二天：土豆泥材料：土豆。 做法：土豆洗凈切小塊煮熟或整個蒸熟，去皮壓制成泥。

　　第二十三天：重復(fù)22日食譜

　　第二十四天：重復(fù)22日食譜

　　第二十五天：胡蘿卜泥材料：胡蘿卜、雞湯或蜂蜜。 做法：胡蘿卜去皮切小塊煮熟、壓制成泥，加雞湯或蜂蜜。

　　第二十六天：重復(fù)25日食譜

　　第二十七天：重復(fù)25日食譜

　　第二十八天：木瓜泥材料：熟透的木瓜。 做法：直接剖開木瓜，清除瓜瓤等，用勺子刮成泥。

　　第二十九天：重復(fù)28日食譜

　　第三十天：重復(fù)28日食譜

　　所以，對于六個月大的嬰兒，食譜的安排是個重要的問題。不僅要考慮嬰兒尚不成熟的進食能力，根據(jù)嬰兒的進食能力盡量安排易于食用且營養(yǎng)價值高的食物。而且一定要保障食材的健康和安全衛(wèi)生。只有這樣才能更好的幫助嬰兒成長發(fā)育。