生產(chǎn)之后可以適當蒸桑拿，但是在蒸桑拿時要確保自己身體恢復情況良好，且沒有任何不適癥狀，適當蒸桑拿可以幫助身體排除寒氣。

但在蒸桑拿時要選擇在月經(jīng)完全結(jié)束之時進行，若在月經(jīng)沒有完全結(jié)束之時蒸桑拿可能會導致月經(jīng)回潮。

舉措建議

在生產(chǎn)之后應注意調(diào)理身體，使身體能夠恢復至過去最佳狀態(tài)，不要將過多的精力關(guān)注在其他保健活動上。

如果需要其他保健，應咨詢醫(yī)生意見，由醫(yī)生根據(jù)身體實際情況制定詳細的產(chǎn)后恢復方案。