坐月子期間可以趴著睡覺，但不提倡。并且盡量不要長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺，可以采取側(cè)臥以及仰臥的姿勢(shì)睡覺。長(zhǎng)期趴著睡覺會(huì)對(duì)心臟，胃部以及其他器官造成壓迫。并且坐月子期間趴著睡覺可能不利于產(chǎn)后的恢復(fù)，可能會(huì)導(dǎo)致傷口的撕裂。

舉措建議

坐月子期間可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，避免越劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要從事體力活。做好保暖措施，根據(jù)天氣變化適時(shí)調(diào)整衣物，減少外出的頻率，盡量不要吹風(fēng)。要注意休息，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，早睡早起。注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃高蛋白的食物。