要是月經(jīng)推遲出現(xiàn)了很長時間的話，最好是先去醫(yī)院做個血液和婦科檢查，看看是什么原因引起的月經(jīng)推遲。

要是因為患上了不好的婦科疾病引起了大姨媽推遲，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對性的藥物來治療好疾病。

舉措建議

對于自己出現(xiàn)的大姨媽推遲，要引起重視，注意好情緒的調(diào)控，避免大喜大悲影響到自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)。

在自己來月經(jīng)期間，飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍匦缘氖澄?，避免吃寒涼之物，容易引起月?jīng)不正常。