減肥營(yíng)養(yǎng)不良臨床上很多見(jiàn)，等身體素質(zhì)得到提升，身體恢復(fù)到正常狀態(tài)中就會(huì)好的，有的需要一兩個(gè)月，也有的需要三幾個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間。

減肥營(yíng)養(yǎng)不良發(fā)病情況比較復(fù)雜，除了跟長(zhǎng)時(shí)間飲食環(huán)節(jié)不好，主食吃的少，零食垃圾食品吃的過(guò)多有關(guān)，還可能是免疫因素造成的。

舉措建議

減肥營(yíng)養(yǎng)不良一旦出現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)不容易恢復(fù)，平時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，多吃營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，做到少食多餐。

期間要做些適合自己的運(yùn)動(dòng)，多喝白開(kāi)水，少喝咖啡飲料或者是刺激性比較大的飲品，適當(dāng)控制高熱量，高脂肪高糖食品也是關(guān)鍵。