若是身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況最好是不要減肥了，首先要有一個健康的身體狀態(tài)，其次才能減肥。

長期營養(yǎng)不良的話就會導致其他的疾病出現(xiàn)，所以營養(yǎng)不良是不能達到減肥效果的，并且會對身體造成一定傷害。

舉措建議

日常飲食需要合理安排，一日三餐，定時定量，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，補充維生素，要避免食用一些油膩、辛辣且?guī)в写碳ば缘氖澄铩?/p>

保持良好的心態(tài)，適當運動鍛煉身體，增強自身的抵抗力和免疫力，好好休息，保持充足的睡眠。