這種情況考慮可能是乳腺增生造成的，建議去醫(yī)院做乳腺B超檢查。如果疼痛較輕可以不需要治療，如果疼痛較重可以服用藥物來治療。建議平時(shí)保持良好的生活方式，不要?jiǎng)诶?，注意緩解壓力，定期去醫(yī)院做檢查。

舉措建議

平時(shí)注意不要熬夜，不要生悶氣，保持情緒穩(wěn)定，注意保證睡眠充足，注意避免太大的工作生活壓力。

注意飲食要清淡，多食用富含纖維素的蔬菜，膳食纖維可以促進(jìn)胃的排空，促進(jìn)小腸的吸收，注意保持規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣。