月經前出現乳腺增生一般是正常的，導致月經前乳房脹痛，可能是因為在月經快要到來時，體內雌激素水平出現升高，所引起的乳腺增生，屬于正常的生理現象，一般會隨著月經結束，癥狀會逐漸消失。

舉措建議

在乳房出現脹痛時，要適當對胸部進行按摩，按摩的時候要注意力道以及次數，還要選擇寬松的內衣，避免穿過緊的內衣，以免導致胸部血液不循環(huán)以后加重癥狀，如果還要放松心情，避免精神過度緊張，因為長時間不良情緒，也會對身體造成不良影響，如導致月經推遲等。