懷孕可能是因為分泌松弛激素，導致引起腰疼的癥狀，另外懷孕后子宮增大，壓迫到坐骨神經，也會出現(xiàn)疼痛的情況，建議注意身體局部的保暖，防止受涼。

要注意適當?shù)男菹?，另外要注意檢查是否有先兆流產的情況，如果有什么不正常要對癥治療。

舉措建議

要注意放松心情，保證充足的睡眠，多注意休息，孕期避免頻繁彎腰，防止太過勞累，注意勞逸結合。

不要長期保持一個姿勢，飲食要注意葷素搭配，適量食用魚肉、瘦肉，牛肉，大蝦等優(yōu)質蛋白質的食物，食用新鮮果蔬。