剛懷孕的時(shí)候是有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的，因?yàn)樵谶@期間長時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)或者經(jīng)常的吃辣椒等等，都有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)便秘。在這期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)也要改善不良的飲食習(xí)慣。

舉措建議

在飲食上可以少量多餐，避免暴飲暴食，同時(shí)也可以選擇一些清淡或消化的食物為主，避免吃上火的食品。另外也可以選擇吃一些粗纖維的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，這樣也能夠增加排便的。而且也要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天堅(jiān)持使用溫開水的方法，清洗肛門周圍和外陰。