懷孕是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的幸福時(shí)刻，孕期的女性身體各方面都會(huì)有很大的變化。

原因分析

懷孕初期的寶媽由于寶寶的到來，骨盆的位置會(huì)向下稍稍移動(dòng)，腰部的椎體也會(huì)過度拉伸，韌帶部分彈性松弛，腰部肌肉會(huì)長時(shí)間的處于僵硬緊張的狀態(tài)，造成腰部會(huì)有明顯的酸痛以及痛點(diǎn)反應(yīng)。

舉措建議

備孕的時(shí)候增加一些腰部肌肉的鍛煉，加強(qiáng)身體素質(zhì)。懷孕初期產(chǎn)生的腰痛可以采用熱敷的方式來緩解一下。