孕早期出現(xiàn)便秘需要及時調(diào)整不良的生活習(xí)慣，在出現(xiàn)便意時要及時排便，避免因為生活，工作等因素導(dǎo)致不能夠及時排便以后出現(xiàn)便秘，因為在飲食方面有吃一些富含纖維素類的食物，可以吃些豆腐，腐竹，菠菜，紅薯葉，冬瓜，還能夠適當(dāng)喝些蜂蜜水。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時需要及時進行調(diào)整，因為長時間便秘以后也容易導(dǎo)致習(xí)慣性便秘，還有可能會對胎兒造成影響，平時也要結(jié)合身體情況適當(dāng)進行輕緩的活動，如在吃過飯后適當(dāng)進行散步，做孕婦保健操等。