孕婦如果出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良，首先可以在飲食上做調(diào)整，在日常的生活中建議可以少吃多餐，飲食也要多樣化，平時(shí)可以選擇粗糧或者是肉類(lèi)的食物進(jìn)行搭配，盡量避免吃過(guò)于油膩的食物，可以多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。

舉措建議

在懷孕期間要避免出現(xiàn)挑食或者是偏食的現(xiàn)象，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)也要保持心情舒暢，最好不要長(zhǎng)期出現(xiàn)不良的情緒，在日常生活中也要養(yǎng)成個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，可以勤換洗內(nèi)衣褲，也要避免出現(xiàn)過(guò)度勞累。