懷孕心里難受不舒服首先應(yīng)該要學(xué)會(huì)自我的調(diào)整，盡可能的轉(zhuǎn)移自己的注意力，應(yīng)該要將心里話和親人朋友說(shuō)出來(lái)，最好不要長(zhǎng)時(shí)間的生悶氣，以免對(duì)胎兒的發(fā)育造成不利的影響，給家庭帶來(lái)不必要的傷害。

舉措建議

建議孕婦在懷孕期間如果長(zhǎng)時(shí)間的心里難受，要積極的預(yù)防出現(xiàn)孕期抑郁癥的情況發(fā)生，白天可以在天氣允許的情況下到戶外呼吸新鮮空氣，注意要避免情緒波動(dòng)過大，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳穪?lái)緩解。