在懷孕初期是可以適當?shù)淖鲆恍┘覄盏?，但是需要適可而止，避免長時間的勞累過度，同時也要好好的休息，保持充足的睡眠時間，避免做劇烈的運動鍛煉，而且也要避免提重物。在懷孕期間身體抵抗力也是有所下降的，需要好好的護理身體。

舉措建議

懷孕初期可以遵醫(yī)囑給身體補充葉酸，對身體都是有一定的好處，而且也要定期的到醫(yī)院做好檢查，隨時關注胎兒的變化。如果在懷孕的時候出現(xiàn)了便秘，可以適當?shù)某砸恍┐掷w維的食物，也可以適當?shù)暮纫恍亻_水，保持大便的通暢，避免長時間的久坐，久站久蹲等等。