備孕期間可以喝一些孕婦奶粉的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也是比較不錯(cuò)的選擇，但是在備孕期間需要保持平和的心態(tài)，避免精神過(guò)度緊張，可以在排卵期的時(shí)候進(jìn)行性生活，這樣也能夠提高受孕的幾率。

舉措建議

如果還沒(méi)有進(jìn)行孕前檢查的話，建議夫妻雙方共同到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，身體如果符合備孕的條件，女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，服用葉酸可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的幾率，同時(shí)男性如果有一些不良的生活習(xí)慣，需要及時(shí)的進(jìn)行改善。