在懷孕初期的三個(gè)月可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸的，因?yàn)槟軌蚝芎玫慕档吞喊l(fā)生畸形病變的概率，而且對(duì)身體也是有一定的好處。在懷孕的時(shí)候也要改善不良的生活習(xí)慣，需要早睡早起，保持充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。

舉措建議

另外也要避免提重物，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是在懷孕期間可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，練習(xí)瑜伽等等，但是也要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度。同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，每天需要保證足夠營(yíng)養(yǎng)的攝入。