36歲的孕婦在懷孕的階段，除了要保持平和的心態(tài)之外，需要避免精神過度緊張，因?yàn)殚L(zhǎng)期的精神過度緊張可能會(huì)產(chǎn)生一些不利的因素，另外在懷孕期間也要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，像一些新鮮的水果和蔬菜也應(yīng)該適量的吃。

舉措建議

懷孕的階段需要定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣也能夠了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況以及孕婦的身體狀況，在懷孕期間一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況，內(nèi)衣內(nèi)褲需要及時(shí)的進(jìn)行清洗和更換，也可以在太陽(yáng)底下進(jìn)行晾曬。