35歲準(zhǔn)備要二胎，首先需到醫(yī)院做孕前檢查，如優(yōu)生四項(xiàng)，弓形蟲，肝腎功能，血常規(guī)檢查等來(lái)評(píng)估夫妻雙方的健康狀況，在身體各方面狀況較好時(shí)，可遵醫(yī)囑使用葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并積極參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

在身體各方面狀況較好時(shí)，可監(jiān)測(cè)女性排卵期，如購(gòu)買排卵試紙測(cè)試，在監(jiān)測(cè)到排卵時(shí)進(jìn)行性生活，有利于增加受孕幾率，性生活后也可以在床上休息半個(gè)小時(shí)，在這期間可以將雙腿抬高或者在屁股底下墊枕頭，防止精液流出。