在見紅的時(shí)候，如果出現(xiàn)宮縮不是很頻繁，在這期間可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如下蹲，散步，爬樓梯等等，這樣對(duì)生產(chǎn)都是有一定幫助的。但是在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，最好可以選擇舒服平穩(wěn)的鞋子，不要穿高跟鞋，而且也要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過度。

舉措建議

在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，最好可以有家人的陪伴，也要保持心情舒暢，避免精神過于緊張。同時(shí)也要多觀察孕婦身體的情況，看一下有沒有出現(xiàn)陰道分泌物增多，尿頻，肚子發(fā)硬發(fā)緊等等臨產(chǎn)前的癥狀。并且也要做好臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備。