產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)不良是可以在日常的飲食上多喝一些湯水類的食物，因?yàn)闇愂澄锉容^好吸收，而且油性也不大，像蔬菜湯，水果湯，小米粥，大米粥，同時(shí)也要注意生活節(jié)律的問(wèn)題，要早睡早起，保持心情的愉悅，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)都是有利的。

舉措建議

如果營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀比較嚴(yán)重的話，最好去醫(yī)院完善一些必要的檢查，看一下自己的腸胃消化功能是否出現(xiàn)了問(wèn)題，調(diào)理好自己的飲食習(xí)慣，一日三餐要按時(shí)吃飯，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，少食多餐，不要偏食和暴飲暴食。