產(chǎn)后出現(xiàn)肚子脹氣的時(shí)候，一定要少吃一些產(chǎn)生氣體多的食物，比如說豆制品，水果，蔬菜，奶類飲料等，同時(shí)還需要多吃一些容易消化的食物，吃的時(shí)候應(yīng)該要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，比如可以吃蒸雞蛋羹，稀飯，面條等。

舉措建議

產(chǎn)后肚子不舒服，可以使用按摩的方法促進(jìn)腸胃蠕動，可以每隔2~3個小時(shí)進(jìn)行按摩一次，每次10~20分鐘，如果情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些促進(jìn)腸胃蠕動的藥物，必要的時(shí)候也可以使用灌腸和栓劑來解決。