產(chǎn)后出現(xiàn)肚子脹氣的時候，一定要少吃一些產(chǎn)生氣體多的食物，比如說豆制品，水果，蔬菜，奶類飲料等，同時還需要多吃一些容易消化的食物，吃的時候應(yīng)該要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽，比如可以吃蒸雞蛋羹，稀飯，面條等。

舉措建議

產(chǎn)后肚子不舒服，可以使用按摩的方法促進腸胃蠕動，可以每隔2~3個小時進行按摩一次，每次10~20分鐘，如果情況比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些促進腸胃蠕動的藥物，必要的時候也可以使用灌腸和栓劑來解決。