月子是指產(chǎn)婦從胎盤晚出到全身器官恢復(fù)的時(shí)間，大概需要42天，這一期稱為產(chǎn)褥期，也叫月子期，月子期間女性需要多加注意休息，這樣身體恢復(fù)會(huì)快一點(diǎn)，如果產(chǎn)婦沒有好好的進(jìn)行保養(yǎng)，那么恢復(fù)的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。

舉措建議

在坐月子的時(shí)候一定要多加注意，飲食方面需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)要避免過(guò)度的勞累，保持睡眠充足，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增加身體的抵抗能力，每天要保持心情舒暢，不要太過(guò)于焦慮或者是緊張。