懷孕的時候出現(xiàn)了嗜睡的情況，是正常的一種表現(xiàn)，因為在懷孕期間的女性，體內(nèi)的荷爾蒙會發(fā)生變化，就會出現(xiàn)激素的變化，從而出現(xiàn)在孕期老是想睡覺的現(xiàn)象。

在懷孕期間要保持良好的睡眠時間，盡量要做到早睡早起的好習(xí)慣，最好不要熬夜。

舉措建議

孕期的飲食方面也要做一些調(diào)整，盡量選擇高營養(yǎng)高蛋白的食物為主，避免吃刺激性的食物，同時也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，懷孕期間也要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，要多觀察體內(nèi)胎兒的成長發(fā)育情況。