在懷孕12周的時候，需要定期的去醫(yī)院做一些相關(guān)的產(chǎn)檢來觀察胎兒的發(fā)育情況，同時也要注意休息，不要過度的勞累，在吃過飯以后可以適當(dāng)?shù)倪M行散步運動，能夠起到促進腸胃蠕動的作用，也能促進身體里的新陳代謝，但是盡量不要過度勞累。

舉措建議

在平時的生活中可以適當(dāng)?shù)奶岣郀I養(yǎng)，吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，也可以多吃一些當(dāng)季節(jié)比較新鮮的水果蔬菜，但是最好做到營養(yǎng)均衡，吃多種元素的食物，盡量不要挑食或者偏食，以防出現(xiàn)營養(yǎng)不足的情況，影響胎兒的發(fā)育。