月經(jīng)總是推遲是可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中藥來進(jìn)行調(diào)節(jié)，或者是通過艾灸的方法進(jìn)行調(diào)理月經(jīng)都是可以的。

引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的原因也是比較多的，有些是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起，還有些是由于受到藥物的影響，也有些是因為壓力過大所引起的。

舉措建議

建議女性平時也是需要多注意休息的，需要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，還有作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，飲食當(dāng)中也可以多吃一些魚肉，瘦肉豆制食品，奶制食品，另外在預(yù)定期的時候，也是需要做好腹部的保暖工作，要避免進(jìn)行性生活。