女性在生產(chǎn)以后，子宮恢復(fù)是一個(gè)比較緩慢的過程，平時(shí)可以吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，或者含蛋白質(zhì)較高的食物，身體恢復(fù)以后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┊a(chǎn)后鍛煉，有利于子宮的恢復(fù)，對(duì)于身體也能起到幫助恢復(fù)的作用。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在平時(shí)還是要注意休息，不要過度的勞累，同時(shí)也要注意保暖，因?yàn)樵谏a(chǎn)以后，女性的身體是比較虛弱的，如果受涼很容易出現(xiàn)感冒或者留下月子病的情況，也要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，盡量早睡早起。