一般在生過寶寶以后，就需要讓寶寶盡早的吸允乳頭，是開奶的最佳方式，如果奶液有不通暢的情況，可以在生產(chǎn)一天以后進行催乳，但是一定要在專業(yè)按摩師的手法下再進行，不要自己盲目按摩。

舉措建議

建議在生產(chǎn)以后還是要注意休息，不要過度的勞累，因為女性在生產(chǎn)以后身體是比較虛弱的，也要注意營養(yǎng)的均衡，吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，比如含維生素較高的食物，也可以多吃一些含蛋白質(zhì)較高的食物。