月經(jīng)在推遲一個星期左右都是屬于正常的范圍之內(nèi)的，因為每個人的月經(jīng)周期時間長短有所不同，主要是跟個人的身體素質(zhì)是有一定的關(guān)系，不必太過于擔(dān)心，正常的月經(jīng)周期一般是21天到35天都是在正常的范圍之內(nèi)。

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時候需要多喝開水，保持大便的通暢，另外要做好個人的衛(wèi)生和清潔，再來月經(jīng)的時候也要及時更換衛(wèi)生巾，還有內(nèi)褲，同時也要避免使用冷水洗澡或是洗頭，在洗澡的時候可以選擇淋浴。