月經(jīng)推遲了15天才來是不正常的現(xiàn)象，一般情況下月經(jīng)在推遲一個星期之內(nèi)是屬于正常的現(xiàn)象的，月經(jīng)推遲時間過長，很有可能是由于月經(jīng)不調(diào)所引起的，例如精神壓力過大或者是環(huán)境因素，還有心理因素方面等都可能會引起月經(jīng)出現(xiàn)推遲的現(xiàn)象。

舉措建議

所以在平時的時候也是需要調(diào)節(jié)好自身的情緒情況，平時可以多注意休息，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動，提高自身的身體素質(zhì)，另外再來月經(jīng)期間也是需要做好個人的保暖，避免腹部著涼，也要避免吃一些刺激性的食物。