月子里出汗多，可能是由于在生過孩子之后身體比較虛弱，加上身體代謝功能下降，生產(chǎn)過后積聚的水分就會排出體，屬于生產(chǎn)后身體自我調(diào)節(jié)，需要改善飲食結(jié)構(gòu)和居住環(huán)境來進(jìn)行改變，同時要做好保暖工作。

舉措建議

在出汗的時候要及時用干毛巾擦干，避免引起著涼感冒，白天的時候可以適當(dāng)開窗通風(fēng)換氣，盡量選擇棉質(zhì)寬松的衣服，要保障日常的飲水量，可以適當(dāng)喝一些營養(yǎng)湯，比如豆腐鯽魚湯，排骨湯，花生豬蹄湯等。