造成月子期間難度少的原因是比較多的，比如心理壓力過(guò)大或者不注意飲食，不注意睡眠等等，都有可能會(huì)造成奶水少。在此時(shí)需要好好的護(hù)理身體，首先要保持充足的睡眠時(shí)間，勞逸結(jié)合，早睡早起，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。

舉措建議

另外需要增加營(yíng)養(yǎng)，在飲食上可以多喝一些湯水的食品，比如鯽魚(yú)湯，排骨湯，雞湯，鴿子湯，豬蹄湯等等，都是能夠幫助下奶的，同時(shí)也可以給乳房使用按摩等等方法來(lái)促使乳汁的分泌。并且產(chǎn)婦也要保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)，避免壓力過(guò)大。