在懷孕之后，也有的女性可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡等情況的，在這個(gè)時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)男菹?，但是也不建議在白天的時(shí)候睡眠的時(shí)間過長(zhǎng)，不然也有可能會(huì)影響到夜間的睡眠時(shí)間，或者是影響到夜間的睡眠質(zhì)量。

舉措建議

日常生活當(dāng)中飲食的搭配也是十分重要的，像一些蛋白質(zhì)含量高的時(shí)候也應(yīng)該適量的吃，另外像一些雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物也要適量的吃，像一些新鮮的水果和蔬菜也可以適量的吃，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。