產(chǎn)婦20天如果恢復(fù)良好，而且天氣炎熱是可以洗澡的，但是在洗澡的時候也要注意水溫和室內(nèi)的溫度，盡量可以將室內(nèi)的溫度調(diào)至恒溫，在洗完澡之后也可以立即將身上的水分擦干，避免出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象。

舉措建議

在月子期間最好做好個人的保暖措施，盡量避免出現(xiàn)感冒的情況，同時在月子里也要多注意休息，要養(yǎng)成良好的作息時間，在飲食方面也要注意，平時可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白的食物為主，盡量避免吃辛辣刺激性的食物。