通常產(chǎn)后是需要做縮肛運(yùn)動(dòng)的，尤其是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，在生產(chǎn)完孩子之后，陰道會(huì)變得松弛，子宮會(huì)變得很大，可以通過(guò)做縮肛運(yùn)動(dòng)，更快更健康的恢復(fù)松弛的陰道和增大的子宮，在做縮肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要在身體狀況良好的情況下進(jìn)行。

舉措建議

平時(shí)產(chǎn)婦在生過(guò)孩子之后，要積極的進(jìn)行身體的康復(fù)鍛煉，可以通過(guò)做修復(fù)操，使全身的各部分肌肉變得更加緊實(shí)，形體更加完美，在修復(fù)的過(guò)程中，如果出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象要立即停止，也不要盲目的進(jìn)行鍛煉。