在坐月子期間，一般是不建議吃一些辛辣的食物，像一些刺激性的食物和生冷的食物，也是不建議吃的，因為在生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦的身體也是比較虛弱的，所以在飲食上最好是可以選擇一些有營養(yǎng)的食物。

舉措建議

在坐月子期間，除了要進行營養(yǎng)的補充之外，均衡營養(yǎng)也是十分重要的，除了可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，像一些粗纖維的食物也建議適當(dāng)?shù)某?，因為粗纖維的食物也是可以促進腸道的蠕動。