產(chǎn)婦在月子里是要多注意休息的，在休息時最好以臥床休息為主，在飲食上也可以多吃一些有利于身體健康的食物，如鯽魚湯，老母雞湯，排骨湯，也要吃一些新鮮的蔬菜，對身體都是有非常多好處的。

舉措建議

平時用餐時要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，在坐月子期間，要避免長時間的抱著寶寶，以免導(dǎo)致胳膊和腰部出現(xiàn)疼痛的情況，家人可以多幫忙產(chǎn)婦照料孩子。