產(chǎn)后五個(gè)月奶水變少，可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)?shù)脑蛟斐傻?，也有可能跟平時(shí)的生活壓力過大等等都是有一定的關(guān)系。在這期間，首先要保持樂觀的精神狀態(tài)，避免壓力過大，同時(shí)也要好好的休息，保持充足的睡眠時(shí)間，不要長時(shí)間熬夜。

舉措建議

另外在飲食當(dāng)中可以多吃一些有營養(yǎng)的食品，比如多喝排骨湯，鯽魚湯，雞湯，豬蹄湯，鴿子湯等等，也都是能夠幫助下奶的。必要的時(shí)候也可以尋求專業(yè)的催乳師，幫助疏通乳腺來進(jìn)行緩解。并且也要保持局部的衛(wèi)生清潔干燥。