產(chǎn)后在身體條件允許的情況下，一般在生孩子之后的第二天就能夠適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，也可以適當(dāng)?shù)淖鲂┹p運(yùn)動(dòng)，在室內(nèi)做些伸展運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有任何不舒適的現(xiàn)象時(shí)，都應(yīng)該要立即的停下休息。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在月子里要增強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要加強(qiáng)身體的防寒保暖，注意在運(yùn)動(dòng)之后身體有出汗的時(shí)候，最好不要立即的將衣物脫下，避免身體遭受到風(fēng)寒，身體出汗有異味的時(shí)候，盡可能的及時(shí)清洗。